Die Mitglieder treffen sich regelmäßig zum Training, und zwar:
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
| 3. Okt. bis 15. Apr. | (1) | (1) | --- | (1) | (1) | 13.15h | 10.00h |
| 15. Apr. bis 3. Okt. | (1) | (1) | 18.00h Abfahrt (2) | (1) | (1) | 13.15h | 10.00h |
(1) = Verabredung zu weiteren Ausfahrten und RTF im Forum möglich.
(2) = Mittwochs Treffen um 18.00h. Trainieren unter Traineranleitung auf besonderen Strecken.
Abfahrt erfolgt pünktlich unter der angegebenen Zeit vom Vereinsheim Unterortwick (Nähe Freibad)!
Bei den Samstagsausfahrten können nach Absprache längere Touren (5 Stunden) gefahren werden.
In der Winterzeit werden Ausfahrten mit dem MTB durchs Gelände vorgenommen (siehe MTB-Abteilung).
Helmpflicht!